LunaNalu Yoga

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LUNA-relax-

ゆったり動くクラス。

月の満ち欠け、女性のサイクルを意識し

心身共にリラックスするのが目的です。

はじめての方やお疲れの方、肩こりや腰痛、

月経トラブルなどにお悩みの方にもにおすすめ。

 

NALU-flow-

運動量多めで経験者や中級者向け。

太陽礼拝やヴィンヤサをベースにした

絶え間ない波のように、アサナからアサナへと移り、

立位のポーズ多めでしっかり動きます。

汗をかいてリフレッシュしていきます。

 

LUNA NALU YOGA
LUNA（リラックスクラス）とNALU（フロークラス）を

組み合わせた内容。

1時間の間でしっかり動き、リラックスもできるクラスです。

マタニティヨガ
安定期に入られた妊婦さんのクラス。
出産をイメージしながらリラックスした空間を作ります。

 

産後リカバリーヨガ

産後2ヵ月から１歳くらいまでのお子さんが歩き出すまでの

新米ママさんのための体型戻し（骨盤引き締め）

＆リラックスのクラスです。

赤ちゃん同伴で参加していただけます。

出張プライベートレッスン＆グループレッスン
オフィスや病院、学校、幼稚園、その他イベントなど、
さまざまな場所まで出張いたします。